O Zen Budismo, uma influente vertente do Budismo Mahayana, tem suas raízes profundamente entrelaçadas com a espiritualidade e a filosofia do Extremo Oriente. Originado na China (onde é conhecido como Ch’an), por volta do século V d. C., e posteriormente desenvolvido no Japão, o Zen é reconhecido por sua abordagem direta e prática à iluminação espiritual, buscando a percepção da natureza última da realidade através da meditação, da contemplação e de práticas cotidianas. A palavra zen vem do japonês, que por seu turno, vem do chinês, sendo rastreada até a raiz sânscrita “dhyana”, que significa “absorção” ou “estado meditativo” (FRANCO, 2012).
A essência do Zen reside na busca pela experiência direta e imediata da verdade última, transcendendo as limitações conceituais e intelectuais. Para os praticantes do Zen, a iluminação não é algo a ser alcançado por meio do estudo intelectual ou da acumulação de conhecimento teórico, mas sim por meio da experiência direta e da realização intuitiva da verdade essencial que reside além das palavras e dos conceitos.
A prática central do Zen é a meditação, conhecida como zazen. Durante zazen, os praticantes sentam-se voltados para a parede com a coluna ereta, concentrando-se na respiração e no silêncio mental e no presente momento. Essa prática visa acalmar a mente agitada através da imobilização do corpo e permitir que a verdadeira natureza da mente seja revelada (HORTEGAS, 2016).
Um dos aspectos mais distintivos do Zen é sua ênfase na transmissão direta do ensinamento do mestre para o discípulo, muitas vezes através de um encontro singular conhecido como dokusan. Nesse encontro, o mestre e o discípulo se engajam em um diálogo íntimo e direto, no qual o mestre pode oferecer uma instrução específica ou uma questão Koan, um enigma paradoxal de conteúdo oculto ou ilógico para estimular o insight e a compreensão intuitiva (TEIXEIRA, 2012).
Além da prática formal de zazen, o Zen também enfatiza a importância da integração da prática espiritual na vida cotidiana. A realização espiritual não é vista como algo separado da vida diária, mas sim como algo a ser manifestado em todas as atividades, desde as tarefas mais simples até as interações mais complexas. Essa prática é evidenciada no filme “O Último Samurai” (2003), pelo personagem de Tom Cruise. Assim, atividades como jardinagem, cerimônia do chá e mesmo a preparação e consumo de alimentos são consideradas oportunidades para cultivar a consciência e a presença atenta.
O Zen também é conhecido por sua estética minimalista e sua valorização da simplicidade e da harmonia. Influenciado pelo taoísmo e pela estética tradicional japonesa, o Zen valoriza a beleza encontrada na simplicidade e na imperfeição, buscando expressar a essência da realidade de forma direta e despojada.
Em resumo, o Zen Budismo é uma tradição espiritual rica e profunda que enfatiza a importância da prática direta e da experiência intuitiva na busca pela iluminação espiritual. Com sua ênfase na meditação, na transmissão direta do ensinamento e na integração da prática espiritual na vida cotidiana, o Zen continua a inspirar e influenciar praticantes em todo o mundo em sua busca pela verdade última.
Referências
FRANCO, D. P. de M. Estudos Metafísicos: o Zen Budismo como fonte e discussão filosófica. Monografia (Bacharel em Filosofia) – Universidade de Brasília, Brasília, 2012. Disponível em: <https://bdm.unb.br/bitstream/10483/3670/1/2012_DanielPimenteldeMelloFranco.pdf>. Acesso em: 01. mai. 2024.
HORTEGAS, M. G. Simplesmente Sentar, Simplesmente Ser: zen e o self. Revista Último Andar, n. 29, p. 272-279, 2016. Disponível em: <https://revistas.pucsp.br/index.php/ultimoandar/article/download/31327/21822/83892>. Acesso em: 01. mai. 2024.
TEIXEIRA, F. L. C. A espiritualidade zen budista (Zen Buddhist Spirituality). HORIZONTE – Revista de Estudos de Teologia e Ciências da Religião, v. 10, n. 27, p. 704-727, 2012. Disponível em: <https://periodicos.pucminas.br/index.php/horizonte/article/view/P.2175-5841.2012v10n27p704>. Acesso em: 01. mai. 2024.
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